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Test de Léger Boucher ; interprétation des résultats.
2de : TP 06

Que nous apprennent les résultats du test. Utilisation d’un tableur.

Article mis en ligne le 15 octobre 2007
dernière modification le 21 octobre 2007

par Jean-Louis
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Principe du test Léger-Boucher : C’est une épreuve progressive de course elle permet de déterminer la VMA. Il s’agit de courir autour d’une piste de 200, 300, 400 mètres étalonnée tous les 20 mètres.

Déterminer la VMA

Le travail de la semaine dernière nous a permis d’avoir des résultats expérimentaux. Vous travaillerez à partir de ces données. À défut (pour ceux qui n’ont pas pu ou pas voulu courrir) vous utiliserez les résultats suivants :

Tour Gertrude Vladimir Aristide Thérèse
1 150 134 124 145
2 176 147 146 168
3 196 150 160 182
4 arrêt 169 189 arrêt
5 173 arrêt
6 188
7 194
8 arrêt

Utilisation d’un tableur (Open office) pour tracer la courbe, et en déduire VMA (correspondant à la fréquence maximale pour des 15-20 ans : 205 cpm)

Déduire Le VO2 MAX à partir de VMA

Le VO2 MAX est prédit à partir des équations suivantes :

VO2 MAX = VMA * 3.5 (3.5 chez les sportifs, 3.2 chez les non sportifs)

ou bien

VO2 MAX = 14,49 + 2, 143 * VMA + 0,00324 * VMA²

VO2 MAX est exprimé en ml. mn-1 . Kg-1 et VMA est la vitesse atteinte au dernier palier réalisé exprimée en km/h.

Construire avec le tableur un convertisseur VMA → VO2 MAX

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